Preguntas y respuestas sobre el ayuno: frecuencia, antienvejecimiento, hormonas y más.
Este es el primer post de una serie en la que vamos a responder a las preguntas que nos dejáis en (…)
Alimentación
Consejos, dietas, alimentos, suplementos y tips para comer mejor.
Cómo hacer ayuno intermitente
El ayuno es uno de los temas que más interés despiertan en lo que se refiere a nutrición y salud. Vamos (…)
Cuál es la mejor dieta
Los seres humanos tenemos una tendencia natural a clasificar, a crear cajas mentales donde (…)
Qué es la estevia, sus diferentes formas y más
Uno de los sustitutos naturales del azúcar más interesantes y que más curiosidad ha despertado en (…)
La leche y otros alimentos con calcio
Una de las preguntas más frecuentes acerca de la alimentación es: ¿Qué pasa con el (…)
Adicción a la comida: a qué se debe y cómo evitarlo
¿Tenéis alguna adicción a algún alimento? ¿Sentís unas ganas irrefrenables (…)
La dieta según el grupo sanguíneo
Desde mediados de los años ’90 del siglo XX sabemos que comer y beber de acuerdo a nuestro (…)
Cómo combinar los alimentos
Una mala combinación de alimentos nos solo nos dificulta el control del peso (…)
Problemas del azúcar para la salud y su historia en nuestra dieta
Para muchas personas resulta muy difícil eliminar el azúcar de la dieta. Primero, porque resulta (…)
Qué es el índice glucémico y por qué es importante
Para los que no lo conozcáis todavía, quiero presentaros a alguien que os ayudará a controlar el peso (…)
Problemas con el trigo, los lácteos y el azúcar
Acababa de terminar mi especialidad de Anatomía Patológica en el hospital, una etapa muy estresante, y me sentía (…)
La importancia del equilibrio ácido-básico
Quizá ni siquiera lo sabías. El equilibrio ácido-básico es tremendamente importante (…)
¿Cómo hacer una dieta alcalina?
La dieta alcalina es una dieta rica en frutas, verduras y alimentos frescos que tiene el objetivo (…)
Qué es el ghee y sus beneficios
Seguro que has oído hablar del ghee. En los últimos años se ha popularizado mucho por sus (…)
El pomelo y los medicamentos
El pomelo es uno de los alimentos estrella para mantener la salud del hígado. Y en ese (…)
Cómo cocer el arroz integral
Barajaba distintos temas para mi siguiente entrada en el blog: nutrición, medicina, hábitos de (…)
Los inconvenientes del aceite de palma
Cuando te paras a leer las etiquetas de los alimentos encuentras que está por todas partes. Aceite (…)
¿Por qué es bueno tener el colesterol alto?
Si te han salido niveles altos de colesterol en tus últimos análisis de sangre y te han recomendado (…)
Cerebro de pan
«Cerebro de pan», del Dr. David Perlmutter, sorprenderá a los que no hayan tenido la suerte de leerlo aún (…)