Alimentos probióticos para la microbiota
Nunca estamos solos: vivimos acompañados por millones de seres microscópicos que (…)
Salud
Buscamos una visión más amplia de las enfermedades y qué podemos cambiar en nuestro día a día para hacerlas más llevaderas.
Sarcopenia, la consecuencia de envejecer
La sarcopenia es un fenómeno que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente (…)
¿Cuánta proteína comer al día?
La proteína es uno de los macronutrientes esenciales en nuestra alimentación, junto con los carbohidratos (…)
Cronodisrupción: el desajuste de nuestro reloj interno
En nuestra sociedad moderna, cada vez más acelerada y conectada las 24 horas del día, un fenómeno (…)
Beneficios de la terapia con luz roja e infrarroja
La fototerapia con luz roja e infrarroja cercana (NIR), a menudo denominada simplemente (…)
Tipos de obesidad: ¿dónde acumulas grasa?
No todos engordamos igual. Unos acumulamos los kilos de más en la barriga, o en las caderas, otros (…)
Cómo perder grasa en abdomen: obesidad androide
Si te miras al espejo podrás encontrar pistas útiles para ayudarte a conseguir (…)
Disbiosis intestinal
El intestino es la sede principal de la microbiota, esa flora bacteriana que convive con nosotros y que está implicada
8 Beneficios del té verde
Si estás buscando sentirte mejor, perder peso y reducir el riesgo de sufrir algunas enfermedades crónicas, puedes considerar tomar té verde (…)
Cómo perder grasa en el tronco: obesidad superior
Hay muchos factores implicados en el aumento de peso y la acumulación de grasa (…)
Cómo cuidar y mejorar la salud de nuestra piel
En el pasado los médicos describían la piel como “esa cubierta protectora de otras (…)
Cómo conciliar el sueño y dormir bien
¿Qué tienen en común la obesidad, la confusión, la pérdida de memoria (…)