Qué NO rompe el ayuno
Una pregunta que nos repetís de manera recurrente se refiere al ayuno: ¿Qué rompe y qué no (…)
Ayuno intermitente
Qué es la autofagia. Ayunos, mTOR, AMPK y cómo activarla
Si alguna vez habéis hecho una limpieza general en casa, especialmente en la cocina, vais a entender (…)
El ayuno en las mujeres
Una pregunta frecuente a la hora de iniciarse en la práctica del ayuno intermitente es si pueden ayunar (…)
Ayuno para perder peso
El ayuno se ha convertido en una pieza clave para perder peso al ser capaz de conseguir que (…)
Beneficios del ayuno
Los beneficios del ayuno son numerosos. Al dejar de comer, nuestro sistema digestivo descansa (…)
Quién NO debe hacer ayuno
El ayuno está de moda. Desde famosos del cine y la música hasta personajes públicos (…)
Tipos de ayuno
Como sabéis, en Vida Potencial somos grandes defensores del ayuno y de los distintos tipos de ayunos (…)
Preguntas y respuestas sobre el ayuno: frecuencia, antienvejecimiento, hormonas y más.
Este es el primer post de una serie en la que vamos a responder a las preguntas que nos dejáis en (…)
Cómo hacer ayuno intermitente
El ayuno es uno de los temas que más interés despiertan en lo que se refiere a nutrición y salud. Vamos (…)